お知らせ一覧豊橋市まちなか図書館連携事業 運動で高血圧予防を開催しました
豊橋市まちなか図書館連携事業 運動で高血圧予防を開催しました-
2021年12月14日（火）
令和3年11月27日に新しくオープンしました豊橋市まちなか図書館で12月7日に運動で高血圧予防という教室を開催し、天候の悪い中でしたが19名の方にご参加頂きました。
図書館内のヘルス＆ウェルネススペースで健康に関する書籍に囲まれながら、高血圧を予防するための減塩・ストレス対策・運動についてお伝えし、ストレス対策として腹式呼吸、血液の流れを良くするふくらはぎの運動やストレッチを参加者皆さんと一緒に行いました。
会場内には、図書館の担当司書の方に教室のテーマに沿った書籍を集めて頂いており、教室終了後に関連書籍を借りていく方もみえ、図書館と一体となった教室開催が出来たと感じました。
