お知らせ一覧まちなか図書館連携事業「心と体をさびつかせないフレイル予防 ～講師の実体験からフレイル予防を学ぶ～」を開催しました。講師：杉原永味子・木下由紀子
まちなか図書館連携事業「心と体をさびつかせないフレイル予防 ～講師の実体験からフレイル予防を学ぶ～」を開催しました。講師：杉原永味子・木下由紀子-
2024年10月28日（月）
令和6年10月8日（火）「心と体をさびつかせないフレイル予防 ～講師の実体験かたフレイル予防を学ぶ～」を開催しました。
フレイルによって引き起こされる心身機能の障害に対して、講師の実体験を踏まえることでネガティブに捉えず前向きになれるよう科学的根拠に基づく対策を紹介させていただきました。フレイル予防には運動だけでなく社会活動や日常生活も重要な要素であり、このような予防教室に定期的に参加していただくことが社会参加につながると考えています。参加者は80代の方が多かったですが、運動指導では積極的に運動に参加されるなどフレイル予防への意識は非常に高いと感じました。教室後は参加者の皆さんが笑顔で帰宅されるのを見ていると僅かながらでも幸せな時間を共有できたのではないかと思います。
