お知らせ一覧まちなか図書館連携事業「知って治そう肩こり教室！！ ～運動を添えて～」を開催しました。講師：知花徹也・平山拓海
まちなか図書館連携事業「知って治そう肩こり教室！！ ～運動を添えて～」を開催しました。講師：知花徹也・平山拓海-
2024年07月04日（木）
令和6年6月11日にまちなか図書館にて「知って治そう肩こり教室！！ ～運動を添えて～」を開催しました。
セルフチェックを行いながらご自身の肩こりの原因を見つけて頂き、肩こりを改善させるための運動を一緒に行わせていただきました。参加された皆様は真剣にセルフチェックや運動に取り組んでおられました。
ご自身の身体の硬いところや弱くなっている筋肉に気が付くことができた方もいらっしゃいました。教室開始時に行ったセルフチェックでは「痛い」、「動かしにくい」に該当した項目が、肩こり改善のための運動を実施した結果「痛くなくなった」、「動かしやすくなった」と改善された参加者が半数以上でした。その方たちの嬉しそうな顔を見ることが出来ました。今後もこのような教室を開催することで、運動の大切さをこの地域の方々にお伝えしていければと思っております。参加して頂いた皆様に感謝申し上げます。
