お知らせ一覧まちなか図書館連携事業「食事内容を見直そう！あなたも低栄養かも！？」を開催しました。講師：片山華奈・平尾海渡
まちなか図書館連携事業「食事内容を見直そう！あなたも低栄養かも！？」を開催しました。講師：片山華奈・平尾海渡-
2024年05月01日（水）
令和6年4月9日豊橋市まちなか図書館にて、管理栄養士：片山華奈と理学療法士：平尾海渡の2名が講師となり、「食事内容を見直そう！あなたも低栄養かも！？」というテーマで健康教室を実施させていただきました。まちなか図書館内のヘルス＆ウェルネススペースにて、低栄養のリスク、改善方法についてのお話をしました。低栄養改善のためには適度な運動も大切であることから、自宅で簡単にできる筋力増強運動を実施したり、一日に必要な食事量や栄養素のクイズも行いました。参加された方からは、「思ったよりもたくさんタンパク質をとらないといけないんだね。」との声をいただき、ご自身に必要な食事内容を知って頂くことが出来ました。低栄養のリスク、改善方法について理解を頂けたことで地域の皆様に役立てたのではないかと思いました。
