令和3年10月27日、今年度も東洋製罐株式会社　豊橋工場様から依頼を頂き、職員向けの腰痛予防教室を行いました。
前回開催と同様、参加された方々の仕事内容が様々であったため、共通して必要な「腰痛にならないための工夫や姿勢」、「良い姿勢をとる方法やそのために必要な筋肉に鍛え方、ストレッチ方法」を実技を交えてお伝えしました。

コロナウイルス感染防止を考慮し、人数を制限して開催をしました。運動を多く取り入れ、床で行う運動も実践して頂きました。また、運動の前後に症状の確認や動作が行いやすくなったかどうかの確認をし、効果を感じて頂けるように教室を進めていきました。その結果、多くの方々に「骨盤から身体がまっすぐ」な姿勢が取りやすくなったと感じて頂くことができました。
今後も「腰が痛く仕事ができない」人が少しでも減り、健康寿命の増進を図れるように、教室活動を通して地域に貢献していきたいと思っています。