第3回 新人メンタルヘルスケア研修を開催しました。講師には、いつもご協力頂いております、金田文子さんをお迎えしました。
4月から今日までを振り返り、今の自分のストレス度合いチェックをしました。対人、出来事、未来、それぞれのストレスの内容と、％を書き込みました。多くの人は、対人ストレスが一番強い傾向にありました。その内容をグループで話し、受け止め合いました。
他の人の意見や、金田さんの助言を聴きながら、今までストレスに感じていたことを、ほんの少し受け取り方を変えるだけで、不安やイライラが、落ち着いてくる参加者もみえました。
私たち医療従事者は、患者様のケアをするのが仕事です。そのため、まずは自分の精神衛生をしっかり整え、業務に当たれるようにしなくてはなりません。そのために、今までの学びをしっかり活かしていきたいと思います。