平成28年12月8日（木）、第3回 新人メンタルヘルスケア研修を開催しました。講師には、いつもご協力頂いております、金田文子さんをお迎えしました。
第3回目は、4月から今日までを振り返り、自分のストレスとの付き合い方のクセを考えました。大きく分けて、ストレスに対してのクセは、戦う・逃げる・守るの3種類でした。また、なぜストレスは生まれるのかも一緒に学びました。
その中で、ストレスの増減は、「事実に対しての受け取り方」で大きく変わる事が分かりました。今までストレスに感じていたことを、ほんの少し受け取り方を変えるだけで、不安やイライラが、落ち着いてきます。
私たち医療従事者は、患者様のケアをするのが仕事です。そのため、まずは自分の精神衛生をしっかり整え、業務に当たれるようにしなくてはなりません。そのために、今までの学びをしっかり活かしていきたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　研修企画室