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平成29年度スポーツ傷害予防教室を開催しました

2018年3月7日(水)

平成29年12月10日(日)豊橋創造大学主催
公益社団法人愛知県理学療法士会共催、豊橋市後援のもと
「スポーツ×食育 ~成長期の栄養とカラダ作り~」というテーマで、地域の方を対象に高校生、指導者や父母の方約110名に参加して頂きました。

第1部 「スポーツ栄養学 ~成長期の食生活~」
    中京学院大学 短期大学部 健康栄養学科 准教授 浜野 純 先生

第2部 「現状を知ろう!!体のコンディショニング」
    医療法人整友会 スポーツ班 理学療法士

 第1部は、成長期に必要な栄養摂取をテーマに、スポーツをしている選手のために食事のとり方や注意点を講演して頂きました。身体作りには長期間の管理が必要であり、すぐに効果が出てくるものではありませんが、スキルアップには必要な要素です。普段の食事を見直し、身体作りの基礎として必要な栄養素や摂取の仕方、献立の例など参考にして、今後の生活に活かしていける内容であったと思います。
 
第2部では、成長期における体の変化の特徴を捉え、スポーツをすることに適した動作のチェックを、運動の専門家である理学療法士から説明した後にトレーニングを行いました。自分の問題点をチェックしてもらう事で、必要な対応の仕方について知ることが出来たと思います。身体と向き合い、スポーツ傷害予防に繋げて頂ければと思います。

 今回参加して頂いた皆様、ありがとうございました。今後も地域の方々が、ケガがなくスポーツを楽しんでいただけるようにスポーツ傷害予防教室を企画していきます。
次回のスポーツ傷害予防教室もどうぞ宜しくお願いします。
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