平成2８年３月３１日、４月５日に、脊椎班 理学療法士 中井一人と大原弘樹が
とよはし中日文化センターで健康お役立ち１day講座
『あなたの姿勢徹底解析～２ヵ月後、より健康で美しくなるために～』
を開催し、合計2１名の方にご参加頂きました。
セミナーでは参加者様の姿勢と体の状態を確認し、その結果を紙面にして
お伝えしました。結果の説明後に参加者様に合った姿勢改善の運動を行い、
参加者様にご好評頂きました。
今後も地域の多くの方々に自分の姿勢と体の状態を知って頂き、
無理なくできる姿勢改善方法をお伝え出来ればと考えています。

平成2８年6月25日（土）に、理学療法士 中井一人、大原弘樹、蒲原元が
『アンチエイジングのすすめ～若さを保つ日常生活の工夫～』と題して
日本女子大学教育振興　桜楓会豊橋支部　研修会においてセミナーを
開催しました。
セミナーでは若さを保つための姿勢改善方法と姿勢改善の運動を行いました。　
講義に加え、参加者様の姿勢と体の状態を評価し、結果を紙面にして
一人一人にお伝えしました。
参加者様と一体感のあるセミナーを開催でき、参加者様からご好評を
頂きました。
他人から見た姿勢を知ることは、姿勢改善の第一歩だと考えております。
今後も地域の多くの方々に自分の姿勢と体の状態を知って頂き
無理なくできる姿勢改善方法をお伝えしていきます。

豊橋市役所教育部生涯学習課が地区市民館で行っている高齢者セミナーにおいて腰痛・肩こり・膝痛の予防教室を行いました。
今年度は豊橋市地区市民館全23カ所の内13カ所（内校区市民館２カ所）で教室を開催させて頂き、合計で570名の地域の方々が参加して下さいました。
日常生活で知らないうちに積み重なる腰・首・膝の負担を減らすコツをお伝えさせて頂きました。
特に姿勢や日常生活動作に着目し、楽に良い姿勢をとる方法やそのために必要な筋肉の鍛え方、ストレッチ方法などを実技を交えてお伝えすることで、自己管理方法を身につけてもらいました。
今後も教室活動を通して、地域の方々が健康でイキイキとした生活を長く送れるようにお手伝いができればと考えています。

【開催場所】
5月19日　吉田方地区市民館
6月2日　二川地区市民館
6月15日　中部地区市民館
6月16日　前芝校区市民館
6月28日　豊岡地区市民館
7月5日　東陽地区市民館
9月13日　松葉校区市民館
9月14日　豊城地区市民館
9月16日　北部地区市民館
9月21日　南部地区市民館
10月4日　高豊地区市民館
10月6日　牟呂地区市民館
10月20日　石巻地区市民館

平成28年11月6日、豊橋創造大学にて「特定研修施設公開講座　腰痛予防教室」を開催しました。
今年度は「自分に合った自己管理方法を見つけて、予防意識を日常に活かそう」
をテーマとして、Health Locus of Control テストを用いて参加者の健康
意識度に合わせた内容を2つの教室で講義と実技を行ないました。
地域の74名の方々が参加されました。